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一年一度的618即将到来，有哪些跑鞋值得购买呢？

便宜又耐造的国产之光：多威DO-WIN征途2

作为一名专注竞速的业余跑者，装备评测这块属实算我的知识盲区，因此也只敢从消费者而非跑鞋达人的角度来跟大家推荐下这款我所长期使用且体验良好的薄底战靴

多威算是老朋友了，18年我刚开始跑步时就是穿的多威。最初选择它的理由也简单：轻便、便宜、性价比高、耐造！印象中征途系列刚出来时主打的就是学生党和体育生，因为这类人群训练量大而经济能力又相对较低，一俩月换双鞋钱包着实吃不消

当时本土狗囊中羞涩（其实至今依然羞涩），于是恬不知耻地代入了“体育生”的角色，想不到一入坑就停不下来了――一两百块一双的鞋能穿半年，这还不香吗？？

二代和一代其实没感觉有太大差别，除了延续了前代的便宜（某宝价格参差不齐，基本在150~250左右）轻便（42码单鞋重220g左右）和耐造（结合当前使用磨损情况评估，正常使用1500km毫无问题）外，配色改以更高级耐看的低饱和色系为主，花纹样式设计也更加高级，颜值相当能打，甚至可考虑作为通勤鞋穿着；另外鞋和脚的契合度有所提升，这样适用的训练场景也就愈发丰富了

上个人基础数据：身高172cm，体重58kg，近期10km成绩3630，半马119

目前除了强度较大的长距离马配以及乳酸门槛跑外，我几乎会在所有类型的训练场景中优先选择这款鞋，包括日常有氧慢跑、法特莱克、20-25km的LSD、400~1600m的间歇跑和巡航间歇训练等等，负责任地说这款鞋足够驾驭从300到600的所有配速段，绝不拉胯！

而且我最近穿它跑场地间歇体验下来感觉真的――泰裤辣！！！

极限速度下穿着薄底鞋会有异常强烈的裸足体验，具体表现在跑动时足外侧的触地感、扒地蹬伸时跖骨屈伸的感觉都清晰无比，非常有助于感受自己的跑姿并进行针对性优化

关于训练尤其是强度训练时穿着薄底鞋从人体构造的角度是否科学合理的问题上，我还特意查阅了一些资料，比较认同@运动康复师兵兵 的观点：

我支持训练传统薄底跑鞋，比赛厚底碳板跑鞋。理由一：中足肌群紧张不少穿着碳板跑鞋的跑友，脚背会酸痛。因为鞋底柔软，脚仿佛踩在海绵上。当跑步触地时，产生相当于体重3-5倍冲击力，鞋底会瞬间产生巨大形变。鞋底加厚的设计初衷是为了更好回弹，但身体此刻想的是如何不摔跤不崴脚，所以本能会进行平衡控制。中足的跗横关节是维持足部平衡的关键，相关的肌肉、韧带和筋膜都会被激活。这些小肌肉本来就不耐疲劳，很快就会出现酸痛现象。强行坚持，就会造成过度使用的运动损伤。而传统薄底跑鞋路感直接，中底弹性适中，可以让中足和前足充分的放松。理由二：放大了足踝问题后足的内外翻力矩决定了我们触地时，是足外翻（偏内侧着地），还是足内翻（偏外侧着地）。在柔软的表面，需要更强的力量维持平衡，所以内翻和外翻问题会被放大：足内翻选手下肢外侧链就会紧张，比如ITBS髂胫束综合征；足外翻选手下肢内侧链就会紧张，比如PFPS髌股综合征等。厚底碳板跑鞋多是竞速鞋，200克左右，为了更轻，会被迫简配一些稳定结构。剑越锋利就越脆弱，很难两全其美。像nimbus适合足内翻，kayano适合足外翻一样，传统跑鞋其缓震或者控制科技还是值得信赖的。以上内容均引用于@运动康复师兵兵 的文章：

训练薄底跑鞋，比赛厚底碳板跑鞋？

当我仍在上海时，CPSUB3 CLUB的队友海潮（跑龄2年首马244）也分享过他的压箱底备赛秘诀：训练非必要只穿薄底不穿碳板，这样比赛时一换上碳板鞋无论身体还是心理都会产生很大的优势，就好比《七龙珠》里对抗来犯赛亚人的悟空和《火影忍者》里中忍考试时的小李一般，脱掉负重物，开启杀神模式！

当然佛系跑者还有尚处于减肥阶段的初跑者，我本人不推荐购买哦！因为主打轻量耐造，征途2的缓冲回弹能力、对脚踝的保护能力肯定会相对差一些，对使用者的身体条件要求也会相对高一些

所以兄弟们，健康训练，量力而行！

2023 GETshow观察：汇聚近千品牌企业，见证行业复苏繁荣！

2023年5月8-11日，广州琶洲保利世贸博览馆，熟悉的时间，熟悉的地点，GETshow重磅回归。上一次与GETshow见面还是2021年，上次的上次则是2019年，中间走过的这些年月，我们都经历了太多。不必回首，此刻我们站在向前的舟。

官方数据显示，2023 GETshow首日观众高达38619人次，翌日仍达到35286人次，第三日达到20985人次，加之第四日赶在闭展前到来的宾客，可以说达到2019年的状态和水平。

这是被压抑数年的行业人，对于相聚的热情，对于新产品、新技术的向往，对于新业态、新场景的渴求。而根本来说，“天下攘攘，皆为利往”，八方宾客选择齐聚GETshow，是因为这里充满商机。

正如广东演艺设备行业商会梁志远会长所说，“商会创办的GETshow为中国乃至全球的演艺设备在广东演艺设备产业基地上提供了一个难得的、具有国际水准的全方位展示平台。”

今年，GETshow继续创新办展模式，遵循专业化、国际化、市场化、企业化原则，汇聚行业的新技术、新产品和新应用，展示现代声、光、电的无限创意，为演艺设备产业的企业提供全新的发展思路和商机。

行业风向

汇聚全球近1000知名品牌

作为全球最具影响力的专业灯光音响展之一，本届展会开设了6大专业灯光馆和2大专业音响馆，总展览面积8万平方米，吸引了近1000个国内外行业知名品牌和企业踊跃参展。

GETshow现场汇聚了全球演艺设备、智能声光电产品，涵盖专业音响设备及技术、专业灯光设备及技术、专业视听设备技术、大型舞台设备/安装/系统及技术、卡包音响、公共广播、会议系统、LED屏、麦克风、功放、舞台周边设备、智能灯光控制系统等领域。展品种类丰富而齐全，满足各大工程商、代理商、演出商对演艺设备产品的一应需求。

在专业音响领域，新产品、新技术是专业观众最为关注的。买家大量回归GETshow，过来采购过去3年来，在业务中缺少的大部分新产品。

华汇音响介绍了L-Acoustics 2023年最新发布的L2和L2D新品，现场提供L-ISA Studio软件实操体验，还有L-ISA二代服务器“本尊”空降现场。而一众经典人气产品――L-Acoustics A15、SB10i、SOKA、SB6i、LA7.16i、LA2Xi，DiGiCo 【【微信】】系列调音台、S系列调音台，包括【【微信】】 338、【【微信】】 225和S31都在现场亮相。同时，Klang入耳式混音技术、BlackTrax追踪系统和LightAct产品吸引观众驻足体验。

Meyer Sound年度产品PANTHER可谓是去年至今最具话题度的音箱产品之一，广远股份携之陆续完成国内晚会、户外大型演出的首秀，表现亮眼。此次展会，广远股份把PANTHER带到现场，成为聚光灯宠儿；ULTRA-X40、ULTRA-X20、750-LFC、USW-112P、Spacemap GO等展品和工具备受青睐。值得一提的是，展会同期，广远股份广州体验中心正式开业，标志着广远股份在华南地区的重要新布局。

誉声视听带来丰富的品牌矩阵。首先映入眼帘的是MIDAS首款人工智能数字调音台HD96-24，深邃的蓝色美学彰显其工艺设计之精；Turbosound专区放置全新型号的【【微信】】系列。除此之外，位于试音室内的Turbosound新品系列让人眼前一亮，包括KTV专属设备应用【【微信】】以及全频音箱T【【微信】】；NEXO专区同样放置了众多热门型号。

巨声视听携【【微信】】、FBT、SEEBURG acoustic line（SAL声爱乐）、HARVEY、【【微信】】、PHONIC、AKG、MIDAS、Martin Audio等众多国际知名专业音频品牌产品重磅亮相。FBT新一代智能有源线阵列扬声器MUSE、新一代旗舰巡演系统MYRA，成为其展位最具人气新品。【【微信】】紧凑的心形指向性线阵列ELLA6，依然是专业观众驻足的理由。

赫兹音响联合胭脂娱乐集团，将胭脂娱乐旗下品牌胭脂江湖LI【【微信】】“搬”到了展会。原汁原味的LI【【微信】】场景装饰，结合赫兹音响专业配置的LI【【微信】】声光电系统，NEXO惊艳发声，还原真实音乐现场，来宾可以直观体验音响系统的应用情况。同时，赫兹音响自主品牌LANDOR蓝点带来NK12、AF15+等展品，让这次展示之旅更显完满。

启信灯光音响带来HH品牌的MINI POWER（MP42、MP2A）、L3-Array、CL音柱；KS品牌的VC LINE、CPD 10、 C WH；KEF品牌的Ci130ER、Ci160ER、Ci200ER等主打产品展出。

汇丰音响此次设有三大展示区：线阵阵列展示区(娱乐系统体验)、KTV派对包间 (KTV系统体验)以及音箱静态展示区，音乐专场演出吸引大量观众驻足聆听。现场举办Martin Audio新品发布会，发布TORUS恒定曲率阵列扬声器全新型号T820。

锐丰智能携双品牌"RF""VK"多款新品精彩亮相，包括紧凑型线阵列扬声器LUCA、集成新型声波导向相位塞的【【微信】】、点声源音箱MH315、紧凑型非对称渐变指向音箱AS系列等，此外还有教育智慧系统的场景展示。此次的GETshow开幕仪式采用了锐丰智能NOVI线声源音柱系统、G50C小振膜电容麦克风、VI10舞台返听音箱等设备。

菱杰企业带来一系列演出、工程、会议音频解决方案以及私人影院系统解决方案，包括DB12娱乐音箱、G-20双10寸线阵、HD系列专业功放、MG系列娱乐音箱、TX20双10寸线阵、DB系列专业音箱、X-SERIES专业功放等多款产品。

无线内通系统同样是热门领域，MOMA猛玛展位几天来人气不减，YM618无线内通系统吸引现场专业观众试戴试用。小巧精致的LARK M1领夹无线麦克风掀起现场下单购买热潮。

户外线阵区域荟聚16家音响品牌企业，观众不仅可以多维度体验各线阵产品的音色、远投能力，还可以观赏产品的箱体工艺与结构。

展馆分布上，今年GETshow的八大展馆，音响馆占了两个，灯光馆占了六个，专业灯光领域一直是GETshow最大的优势。今年的灯光企业更注重灯光秀的设计、产品的互动体验、视觉的整体呈现。ACME、珠江灯光、浩洋股份、彩熠灯光、筑梦灯光、明道灯光、雅江光电、镭幻空间 等灯光企业都带来了绚烂的灯光、激光秀。

各方助力

为GETshow注入强劲能量

2023 GETshow迎来了政府各级部门领导的亲临指导。 商会领导在陪同观展时详细介绍了今年展会各大展馆的亮点与特点，从策展思路到市场需求，特别围绕 近年文旅融合的新趋势，创新组织了大量形式新颖、创意独特的展览活动。领导们点赞GETshow展商的锐意创新、技术革新，点赞商会搭建国际化、专业化展览平台助力行业高质量发展。

在4号馆，广东省舞台美术研究会与广东演艺设备行业商会联合主办并在GETshow展中以《锐・立》为主题的――首届广东青年舞美设计师提名展，现场展出51组青年舞美设计师佳作，进一步促进青年舞美设计师与产业链上下游相关资源对接，促进“艺术”与“技术”深度融合，为行业薪火相传，生生不息搭建宽阔平台。

在5号馆，C SHOW格外引人瞩目。由著名灯光设计师伍日担任制作人，联合德世光电、佛山毅丰（ACME/REYN AUDIO）、明静科技、莱菲灯光、DJ POWER、联诚发、品缘、跃洋光电、浩冠、KAYO等国内多家优秀厂家，通过Inspire N Germinate团队巧妙运用舞美设计，借助声、光、电等多媒体技术，百“”展示动态时空艺术，每天7场，综合展现各大厂家产品应用技术亮点。

C SHOW预演视频 △

C SHOW现场视频 △

在6号馆，由广州市文旅装备行业协会指导、锐丰文化总体策划的《无限+》数字文旅作品尤为突出，吸引大批观众围观体验。策划团队以“无限・绿野”为主题，从人文与自然融合的立意出发，通过数字与艺术的跨界融合，将总面积为1088O的展位打造成集鉴赏与体验为一体的数字文旅空间。融合不同的装置艺术、数字影像、光影技术、特效等，全面覆盖观众视角，通过多种互动感应系统与观众互动，在森林绿海与大漠苍穹之间，沉浸式体验千年敦煌文明与现代文化创意的奇妙碰撞。

GETshow今年的成功举办得益于业内各界鼎力支持，其中支持单位有中国演艺设备技术协会、广东省贸促会和广东省工商联，协办单位有中国舞台美术学会、中国电子学会声频工程分会、中国声学学会声频工程分会、广东省演出行业协会、广东省舞台美术研究会和广东省声像灯光科技促进会。

可见，齐聚力方能成大事，各方助力，为GETshow注入了强劲能量。

同期活动

拓宽行业大展维度

一场行业大展不仅在于“展”，在于“秀”，同时还在于“文化”的培养。一系列同期活动，拓宽2023GETshow的文化维度。

GETshow联合中国照明网主办以“繁荣夜经济，点亮夜生活”为主题的2023夜游中国百城发展论坛，现场一众文旅领域专家、夜游导演、知名设计师、城市规划设计研究院、工程设计老师、文旅创意策划师等近200人汇聚一堂，分享夜游项目建设与运营成功经验案例，共同探讨数智化、智慧夜游、文化跨界新融合、新方式。

中国照明学会舞台电影电视照明专业委员会年会暨技术交流会亦在GETshow展同期举办，来自全国各地的舞台照明专家老师汇聚一堂，畅聚行业情谊，分享新科技新案例。

省音频标委会专家齐聚“广东省音频设备与系统标准化技术委员会年度大会”，现场围绕音频设备对标达标、质检、技术创新等话题展开交流讨论。

此外，还有高空作业与威亚操作的安全与规范交流、2023演出行业安全技术公开课、群友头像摄影等精彩同期活动，既具专业性，又颇有趣味性，真正展示出具有GETshow味道的文化培养成果。

GETshow在阔别两年之后回归，行业人是充满期待的，而现场人气也让我们感受到，这个行业的烟火气回来了，复苏的步子稳健有力，商机的背后是勃勃生机。2023，是充满希望的一年。

2011年至今，逐年增加的互动体验让GETshow的展示方式更加丰富。

有参展商认为，C SHOW、“无限+”这类创意融合的新媒体艺术，让企业精心研发的设备、方案有了更好的展示舞台，也让观众能够真正体验到声光电融合的大秀。“未来，这些作品可能成为GETshow面向海内外的金字‘招牌’。”

展馆内，声压控制依然是参展商非常关注的问题。有参展商提出，GETshow以往一直倡导无声展览，但是依然有不少展商没有遵循主办方的倡导，对其他展商和同期活动造成了一定的影响。

另一方面，专业观众对于GETshow在同期活动上的探索表示肯定。“GETshow在发力举办更多的技术交流活动，通过这些活动，我们能够了解到目前市面上最新的产品应用解决方案和技术前沿话题。”

同时，今年我们看到不少海外客商在展位上了 解新产品，体验新技术、新装置，甚至现场下单订货。在与海外客商的交谈中，我们发现他们接触、了解、选择GETshow的途径和原因不尽相同，但这也恰恰体现出，在十余年的发展进程中，GETshow的国际化之路具有一定成效。

放眼全球，GETshow作为视听行业中的年轻展会，这些都证明着其正处于上升期。但是，仅有这些尝试还是不足够的，正因为我们都期望GETshow能够在家门口打造全球认可的展会，所以憧憬着GETshow会带来更多的惊喜和冲击，告别GETshow 2023，期待GETshow 2024！

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