二胎妈妈坐月子注意哪些事情,二胎月子注意事项,二胎坐月子怎样保养,二胎坐月子怎么补救月子病

第一、 合理恰当的使用空调与风扇

老一辈人说，不管神秘季节坐月子，坚决不能吹风不能能受凉，必须捂得严严实实，产妇待得环境越暖和越好，而夏季本身气温就高，如果这时候不但不采取乘凉还要捂一捂，这绝对是要命的一件事。夏季二胎妈妈坐月子照样可以使用空调和风扇，但必须保证风向 不能对准产妇和婴儿。最好的做法是这样的，产妇和婴儿在另一个房间，坐月子屋子打开风扇和空调进行室内温度的调节，然后开窗透气十分钟，产妇和婴儿再回到月子屋。这样既不会让二胎妈妈和婴儿受凉，还能有个温度适宜的环境。

第二、 必须保证室内空气流通

前不久作者的女同事生宝宝，前去看望的时候一进门热浪瞬间袭来，屋子里的奶味、尿骚味等等异味阵阵，屋子当着窗帘关闭门窗，真不敢相信这种屋子孩子和二胎妈妈是怎么待下去的。夏季这样坐月子简直就是想要二胎妈妈和孩子的命，空气不流通加上闷热，会直接导致产妇中暑甚至危及生命的，还会导致婴儿出现各种各样的皮肤问题以及健康问题，所以说，夏季二胎妈妈坐月子，一定要保证室内的空气流通，让清新的空气在屋子里，这样才是安全坐月子的方式。

第三、 多吃水果严禁过度油腻

坐月子就要吃大鱼大肉，喝油腻的汤汤水水，这是传统坐月子的方式，相比二胎妈妈们早就经历过这种日子了对吧？二胎妈妈们夏季坐月子的时候可千万不要如此，每天只要能保证足够的营养就可以，适当一点鸡汤之类没问题，但必须搭配新鲜水果和蔬菜，不然分分钟上火给你看，二胎妈妈上火，宝宝能不上火吗？所以说一定要记得这一点，夏季坐月子千万不要吃过于油腻的食物。

第四、 千万别太懒而要适当运动

坐月子确实是恢复产妇的各项技能的一种行为，但这只是表示，坐月子期间产妇不要劳累更不能做体力活，也要适当减少脑力劳动，让自己的身心得到一个舒适，但绝对不表示，坐月子的时候，产妇要一动不动的躺在那儿，这样不但会引发身体虚胖，更会引发各种疾病，比如曾经在上海一位产妇坐月子期间坚决不起身运动，结果导致肺动脉血栓身亡，所以说，二胎妈妈们，夏季坐月子的时候一定要每天坚持运动，但避免劳累更避免下蹲这种行为，每天在室内散步是必须要做的一件事。

第五、 避免大量红糖水

坐月子喝红糖水是可以的，红糖水能够起到活血补血的效果，还可以帮助产妇尽快的促进恶露的排出，这对子宫恢复有很大作用的。只是夏季如果大量喝红糖水的话，会导致二胎妈妈出汗过多，本身夏季坐月子就不是件爽快的事情，加上红糖水引发的大量流汗，会直接导致二胎妈妈身体虚弱，致使出血量过多，这样一来，产妇就会出现贫血情况。所以说二胎妈妈夏季坐月子的时候，头十天可以适当喝点红糖水，十天之后尽可能不要喝了。

第六、 莫贪凉洗澡但不能不洗澡

虽然有很多严格按照传统坐月子方式的二胎妈妈，依旧还有一些不听话的二胎妈妈，夏季坐月子不可能拥有十几度或者几度的环境，那么感觉到燥热流汗这是肯定的事情了，于是很多二胎妈妈会贪凉擦身体或洗澡，擦身体的水过凉，或则洗完澡之后吹风，这都会直接导致产妇出现各种身体问题的。但是也不能不清洗身体，这样会导致身体细菌繁殖，可能会感染一系列的炎症。最好的办法是用温热的水清洗身体，然后用干爽毛巾擦拭的干干净净，换上舒适宽松的夏季长袖长裤家居服为佳。

第七、 适当添加营养品

二胎妈妈因为经历过一次生产过程，再次经历生产会导致身体极度虚弱的，那么很多人家就会给二胎妈妈买很多的营养品，在坐月子期间希望二胎妈妈多吃一些营养品，这样能够让二胎妈妈快速恢复身体。这是不可以的，一个人吸收营养品的能力有限，一旦营养过剩只会导致身体出现问题，还会影响新生儿的健康。所以说夏季二胎妈妈坐月子，营养品适当添加就可以，比如补充一点维生素、钙铁等元素即可，最好还是从食物中获取这些营养为佳。

第八、 夏季坐月子衣服选择

我个人是不能理解，为什么那么多二胎妈妈在夏季坐月子的时候，会选择穿一些秋冬季节的服饰，甚至我见过一位二胎妈妈夏季坐月子穿一身加绒加厚的睡衣，据她说这样会让自己在投胎坐月子落下的病治好。这是不可以的，夏季坐月子选择长袖长裤，但必须是那种夏季很薄的纯棉面料，且一天换洗一身，并且在太阳底下进行暴晒。袜子和鞋子的选择不要选择凉拖鞋，但没必要选择厚厚的棉拖鞋，那种亚麻布料的布拖鞋就可以了。一旦出汗过多，很容易引发月子中暑，这是危及生命的事情，所以切不可儿戏！

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一个不争的事实是：ChatGPT是人工智能的一个爆款。

一个很大的可能是：ChatGPT可能会给人类社会带来不亚于发明互联网的影响。

那么我们真的已经错过了什么？我们是否真的没有未来？

这里谈谈我作为吃瓜群众的看法。

首先，中美科技实力的差距是显然的，普通百姓看到的是露出水面的冰山一角，科研圈里看到的是沉在水面以下的庞然大物。单一个科学计算领域，美国历年来发布的国家层面的战略级的科学计算计划就有多个，而享誉全球的ASC（先进模拟与计算）计划已经稳定得到国家资助超过25年(可以参看去年他们官网发布的ASC25周年成就报告)。在这样的超级算力的支持下，ChatGPT的出现不是偶然。在这样一个必须要用超级算力的模式下，中国落后是现阶段受到技术封锁的不可避免。

其次，ChatGPT是否真的是最优的一种模式，万亿级别参数的大模型是否真的是未来科技发展的趋势？烧钱是一方面，烧钱意味着进入门槛和使用门槛都会很受限制，是一个真正的奢侈品。这次许多高科技公司未能跟上，我想主要原因还是一直想发展其他途径。当然，我想他们也可能未必意识到，烧钱居然能成功。短期之内，我们将看到算力大比拼的联赛。

但是，划重点：我觉得不需要太悲观。

首先，大模型意味着海量的数据。然而在如今高精尖的科技领域，往往不可能有海量的数据。在关系国家战略安全的领域，目前不太具备用于训练的海量数据。颠覆性的技术不一定是唾手可得的。

其次，退一万步讲，即使有颠覆性的技术出现，难道还能比得上航空母舰+洲际导弹+核弹 vs 小米加步枪的时代？决定一个国家安全的永远不会仅仅是武器和金钱。