炸魔芋豆腐。这道菜的成分很常见。首先我们准备好主料：魔芋豆腐一块，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，姜适量，橄榄油三勺。先将魔芋豆腐洗净，沥干水分切块备用。大蒜、生姜去皮洗净，切粒。

紧接着，将所需量的油倒入锅中，当油温达到所需水平时，加入大蒜、姜和豆瓣酱。炒香后，放入魔芋豆腐，用大火快速翻炒几下。材料分解后，加入盐和鸡汤调味，很快就可以出锅了。

炸魔芋豆腐很好吃，口感很滋润细腻，很受大家的喜爱。魔芋豆腐含有丰富的膳食纤维，不仅饱腹感强，减少其他食物的摄入，还为肠胃排毒排毒，让身体清理肠道内的毒素。允许。吃纯和魔芋豆腐还能快速排出废物，减少脂肪堆积，起到辅助减肥的作用。魔芋豆腐还有美容养颜的功效。它有助于清除自由基，减少黑色素生成，使皮肤更白皙。魔芋豆腐中的钙质吸收很快。是一道老少皆宜的美食。

免疫力下降人参怎么吃 人参能增加蛋白

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原标题：它是“动物中的人参”，可以强筋健骨，增强抵抗力，体质弱要多吃

是“动物性人参”，强筋骨，提高抵抗力，身体虚弱多吃

Hello，又见面了小厨娘！今天我们就来看看鹌鹑蛋吧！每个人都应该吃过鹌鹑蛋。这是一种非常有营养的食物。鹌鹑蛋虽小，但并不逊色于鸡蛋。也被称为“动物中的人参”。一种稀有的营养素。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和营养成分，包括维生素A，比鸡蛋好得多。

小初家隔壁的阿姨喜欢给孙子吃鹌鹑蛋。这位阿姨说，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，可以强身健体，强筋骨，让孩子强壮。如果孩子身体虚弱可以少吃。阿姨怕孙子们吃腻了，就把鹌鹑蛋变着法做了。最突出的是腌制鹌鹑蛋，把鹌鹑蛋变成腌蛋，好吃极了！下面我就给大家分享一下阿姨是怎么做鹌鹑蛋的。如果您有兴趣，请查看！

先准备好所需材料：鹌鹑蛋、优质酒精、盐、新收纳袋一个

第一步：将准备好的鹌鹑蛋用清水冲洗干净，洗去鹌鹑蛋上的污垢。将鹌鹑蛋洗净后，放置一旁完全晾干。这样，腌好的鹌鹑蛋就会变黄。鹌鹑蛋晾干后，准备2个小碗，在碗里放盐和白酒，这样可以暂时用来扔鹌鹑蛋。

第二步：将鹌鹑蛋晒干后，一个一个放入白酒中，让每个鸡蛋都被白酒很好的覆盖，这样鹌鹑蛋的口感会更好。每个鹌鹑蛋沾上白酒后，倒入食盐，稍微摇晃一下，让鹌鹑蛋沾满盐。

第三步：这样，鹌鹑蛋就可以加工出油了。当所有的鹌鹑蛋都腌好后，准备一个新的保鲜袋，将鹌鹑蛋放入袋中并密封好，将鹌鹑蛋放在阴凉的地方，这个地方的温度要在27度左右。.

第四步：咸鹌鹑蛋只能这样制作，大约一周后就可以采收了。捞出后，将锅烧热，锅中倒入足量的水，将鹌鹑蛋放入锅中，用旺火将鹌鹑蛋放入锅中。鸡蛋煮熟了。鹌鹑蛋煮熟后取出放凉。鹌鹑蛋凉了，剥掉外面的皮就可以吃了。

这道简单的荷包鹌鹑蛋就做好了，你学会了吗？鹌鹑蛋的价值很高。在动物中被称为人参。它不仅蛋白质含量高，而且钙含量也很丰富。经常食用可以强筋骨，增强身体抵抗力，改善体质。如果身体虚弱，可以多吃点！返回搜狐，查看更多

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