陆奇是当下中国对 AI 创业最有发言权的人之一。他曾担任雅虎执行副总裁、微软执行副总裁、百度集团总裁兼首席运营官，在百度任职期间，他推行了 “All in AI” 的人工智能先行战略，并成立百度智能驾驶事业群加强研发无人驾驶技术。目前除了掌管自己创办的基金 “奇绩论坛”，陆奇仍是创业孵化器 Y Combinator （简称 “YC”）全球研究院院长，而 OpenAI CEO Sam Altman 正是 YC 现任总裁，两人相识已经超过 18 年，Altman 也曾数次邀请陆奇加盟 YC。

上周，陆奇先后在上海、深圳等多地做了线下分享，他说去年生成式 AI 赛道总融资金额超过 13.7 亿美元，几乎相当于之前 5 年总和，而 YC 本期有三分之二项目跟生成式 AI 相关；自己已经跟不上大模型时代的速度，论文、代码和信息都太多了。《晚点财经》摘录其发言部分要点如下：

OpenAI 一路走下来的关键技术：

-GPT-1，第一次使用预训练方法来实现高效语言理解的训练；

-GPT-2，主要采用迁移学习技术，能在多种任务中高效应用预训练信息，进一步提高语言理解能力；

-DALL・E，走到另一个模态；

-GPT-3，主要注重泛化（小样本）能力；

-GPT-3.5 ，指令遵循和微调是最大突破；

-GPT-4，开始工程化；

-ChatGPT Plugins，开始生态化。

为什么 ChatGPT 能两个月积累 1 亿活跃用户数？

-它封装了所有常识；

-它有足够强的学习和推理能力。GPT-3 能力在高中生和大学生之间，GPT-4 则可以进斯坦福，而且排名很靠前；

-它的领域足够宽，知识足够深，又足够好用。

-ChatGPT 对每个人都有实用价值，覆盖了大多数专业人士的认知任务，并且实现了自然语言和代码等对齐，扩展性也足够好；

-门槛变低，初始阶段的固定成本不再是贵不可及。虽然还是很贵（数万张 GPU 训练好几个月），但也没贵到那么离谱 ―― Google 可以做，微软可以做，中国几个大公司能做，创业公司融钱也能做。

大模型会如何发展？

-首先将有更多大模型、更完整的模态和更完整的知识；

-大量对齐工作要做。让自然语言跟代码、数学公式和表单等的对齐足够平稳，大部分人能接受；以及图形等更多模态接入、对齐；

-安全、监管问题是 OpenAI 目前最头痛的问题 ―― Sam Altman 正在美国花大量精力让社会认可这个技术。目前 OpenAI 正在将推进速度变慢，每推进一个新版本，都留出足够时间给用户产生足够反馈，找到潜在风险点；

-每个行业都会产生结构性影响，面临系统性重组。律师、开发人员、设计师、码农、研究人员，有些是更多需求，有些是成本下降。尤其是核心产业如科学、教育和医疗（OpenAI 长期最关注的三个行业）。

创业者的机会有哪些？

-搬运信息。还有很多可以做的；

-模型。什么都要重做一遍，大模型为先，设备和容器也要重做。云、中间的基础设施、底层硬件，包括数字化发展核心的基础，尤其是开源体系，真正意义上有大量机会；

-第三代系统。即机器人、自动化、自主系统。孙正义和马斯克今天都看到了这种机会；

-生物计算。元宇宙和 Web 3 今天有点冷，但长远看都能真正意义上为人类带来价值（但陆奇没说为什么）。

-基础层是最好的生意。这个时代跟 “淘金时代” 很像 ―― 那时如果去加州淘金，一大堆人会 “死” 掉，但是卖勺子、卖铲子的人永远可以赚钱。

对创业者的几点建议：

-不要浮夸、不能蹭热；

-这个阶段要勤于学习，目前 AI 大模型处于超高速发展早期，具有多维度、复杂性、专业性和非确定性，强烈推荐花时间学习；

-要深度思考，大模型对初创公司的方方面面都会产生影响；想好到底做什么，大模型真正是怎么回事，跟创业方向在哪些维度有本质关系；

-想清楚后要果断、有规划地采取行动。

感兴趣的读者朋友可以通过以下链接获取陆奇演讲的完整 PPT:

https://pan.baidu.com/s/14M2hmCryT【【微信】】?pwd=dmmf ，提取码：dmmf 。（邱豪）

有白头发吃什么能让白头发变黑发 什么食物能染白头发

有白头发吃什么能让白头发变多,有白头发吃什么食物能改善,白头发吃啥,有白头发吃什么好?

原标题：有白头发最好不要染，日常多吃这5种食物，或可以让白头发少一些

有白头发最好不要染，日常多吃这5种食物，或可以让白头发少一些

白发生长是最常见的事情，一些人是由于年龄因素，其他人是由于饮食因素或遗传因素。中老年人有白发，表明身体开始衰老，但许多年轻人从小就有白发，这会影响他们的形象。

有白发对大家的心理产生影响，白发出现后，大家会首先到染发店染发，经常染发使身体受到伤害，如果想改变白发，不妨多吃以下几种食物。

白发日益增多的5大原因：

1.遗传因素

有很多疾病可因遗传引起，而其中白发现象，遗传也起到一定的作用的，所以如果父母有人曾经有少白头现象的，那么其子女头发也有可能会过早出现白发现象。

2.用脑过度，不良情绪，导致心理压力过大

现在生活的快节奏，导致很多人长时间的过度用脑、产生不良情绪，导致心理压力过大，酪氨酸的分泌不足，容易导致头发变得花白。

同时还容易影响发质，出现头发干枯，脱落等症状。古代就有伍子胥一夜之间满头白发的典故，这属于严重的精神创伤和精神过度疲劳。

3.环境因素

环境因素也可能会影响头发出现白发，比如受污染的空气，由于污染物或副产物，会影响毛囊的吸收，因此，可能会影响头发变白。

此外，饮食结构的改变也有可能影响头发变白，比如缺乏铁质，缺乏胶原蛋白，进而使毛囊受损，影响毛发的生长，使其变得更容易变白。

4.营养不良

长时间的挑食或者植物的营养物质不足，毛囊组织得不到充分的营养补充，可能会出现白头发越来越多。患者可以多吃一些优质蛋白和微量元素高的食物，有利于减少白发。

5.身体老化

白发越长越多很可能是身体衰老的信号，对于老年人来说很难摆脱衰老的结果，年龄50岁之后，大部分的重要器官功能呈现出衰退的趋势。

头发中的黑色素产生开始明显减少，毛囊功能下降，所以头发很容易脱落，白发明显增加。

有白头发最好是不必染，何不常吃这5样食材，或能够让白头发少一点

1.黑芝麻粉

芝麻粉可以补充肾脏，使头发生长发育，补充足够的营养，因为黑芝麻粉含有头发生长的关键成分，如维生素E、大豆卵磷脂、蛋白质等。

坚持食用黑芝麻粉一段时间会改善白发。你为什么不试试呢？你可以每天早上吃一勺熟芝麻，然后坚持一段时间。效果是明显的。

2.黑米

黑米是一种在日常生活中广泛使用的食物，也是粗粮的一种，微量元素非常丰富，所以受到很多消费者的喜爱，如果你坚持吃黑米，对经典白发本身可以有很大的帮助。

黑米含有多种微量元素，可以补足人体必需的微量元素。

尤其是女士，可以多吃黑米，但是消化不良的人一定要少吃黑米，而且在吃黑米之前，要提前用清水洗净。

3.核桃

核桃是一种很常见的干果，大家都很熟悉，但最熟悉的还是它“补脑益智”的功效，其实在古籍中已经有记载：核桃仁”使人肥胖健康，滋润肌肉，乌发“。

由此也可以看出，核桃有防白发、滋阴补肾、补气养血、美容养颜的功效。

核桃含有丰富的糖、蛋白质、油脂、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等元素，对润肌乌发、活血化瘀、补肾养血有很好的作用。

4.胡萝卜

胡萝卜的营养价值还是比较高的，其中含有的维生素丰富多样，尤其是含有的维生素A，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。

健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。

胡萝卜的烹饪方法也是很多的，很多美食中都离不开胡萝卜，比较适合男女老少的食用。

5.枸杞

中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、 明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

频发染发的4大危害：

1.发生过敏反应

在染头的时候会用到一些药水，一些人的体质比较敏感，会对一些药水产生过敏症状，此时可能会有红肿瘙痒等症状。

有的人只要接触到药水就会出现宏正的症状，严重的可能会有面部和身体多个地方出现过敏症状。

2.损伤发质

染发时需要在头上涂抹染发剂，染发剂中可能含有一些化学物质。我们头发中含有很多蛋白质，这些化学物质中的过氧化氢会腐蚀蛋白质，导致头发中的蛋白质减少。

此外，化学物质会将头发的角质层打开，角质层是头发的保护膜，让头发更容易受到损伤，从而出现分叉、干枯、毛躁的情况。

3.损害肝肾

杨淑霞说，市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5―10倍。

长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。

4.致癌

有很多的染发剂都会不同程度的给人体造成伤害的，最严重的还是致癌，现在的很多染发剂的成分是对苯二胺和双氧水，这两种物质虽然具有很好的固定颜色的作用。

但是长期来用很容易造成癌症的，这在很多的研究中都已经有过证明的。

5.导致头发干燥易脱落

染发还有可能会导致人脱发，因为染发剂中的苯二胺等苯系化合物是能够渗进人的头皮，然后再通过氧化反应，进而导致人的头发干燥，甚至是脱发。

所以人们如果觉得自己的头发比较少，那么就不要去染发。

年轻人如果想要一头秀发，那么建议以挑染为主，尽量不要贴和头发根部染发，这样就可以避免染发剂与头皮进行亲密接触，减少有害物质渗入头部的危险。

来源：战役天使在我心中 田进海，口腔颌面外科 医师 海原县人民医院返回搜狐，查看更多

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