甲流吃哪些保健品可以预防传染,甲流吃哪些保健品可以预防呢,甲流服用什么药能治好,甲流患者食谱

今年的甲流格外严重，人感染后会出现高热、咳嗽、肌肉酸痛等情况。很多人都说，我每天戴口罩，怎么还感染了？

除了自身的防护外，还有一点最重要的就是，人体的抵抗力不同！好比在一个公司上班，你感染了甲流，但你的同事却没事。归根原因，其实就是要提高自身的抵抗力，抵抗力强才能少生病。

注重日常饮食和加强锻炼，缺一不可。张文宏教授曾说：“蛋白质是提高免疫力的关键食物”。尤其是上了年纪的中老年人，身体机能衰退，更要多补充蛋白质，强免疫，少生病。

一、鹌鹑蛋

推荐做法：【香辣鹌鹑蛋】

1.准备适量的鹌鹑蛋，清洗干净，冷水放入锅中煮一下。5分钟后捞出，去皮备用。在鹌鹑蛋两面各划上一刀，这样更容易入味。

2.小葱切成段、生姜切成片放在一起，加入两粒八角，几个干辣椒，一小撮花椒，几片香叶备用。

3.锅内烧油，油温五成热时倒入鹌鹑蛋，开小火炸制，轻轻地搅动让鹌鹑蛋均匀受热，鹌鹑蛋表面起皱，呈金黄色时倒出来控油。

4.锅内留底油，倒入准备好的香料，开小火翻炒出香味，加入豆瓣酱5克，把豆瓣酱炒化、炒出红油，倒入炸好鹌鹑蛋，沿锅边淋入一罐啤酒，啤酒的量要没过鹌鹑蛋，加入蚝油5克，生抽5克，老抽2克上色，鸡精1克，食盐1克。

5.汤汁烧开以后转小火焖煮8分钟，让鹌鹑蛋吸收汤汁入味。8分钟以后把锅中的香料挑出来，转大火收一下汤汁，汤汁收浓以后起锅，把鹌鹑蛋盛放在盘中，浇上汤汁，美味即成。

二、鸡胸肉

推荐做法：【鸡胸肉炒包菜】

1.准备一块鸡胸肉，切成小鸡丁。加入少许白酒去腥，生抽10克抓拌均匀给鸡丁码味，然后淋上少许植物油封一下，防止后期滑油的时候相互粘连，放在一边腌制10分钟。

2.准备一颗包菜，去除根茎后撕成小块，用清水淘洗干净；大蒜切成片 ；红椒切成菱形片，用来配色。

3.把锅烧热，加入植物油滑锅，这一步能防止鸡丁粘锅，滑好锅以后倒出热油、多加一些凉油，油温四成热时，倒入腌好的鸡丁滑一下油，滑油能使鸡丁快速成熟、保持鲜嫩的口感。大于滑油20秒钟，鸡丁变白以后迅速倒出来，滑油的时间不易太长、不然口感容易发老。

4.锅内再烧油，油烧热以后倒入蒜片翻炒出香味，倒入沥干水分的包菜，开大火快速爆炒2分钟，包菜一定要沥干水分再下锅，否则炒出来不够脆。

5.包菜断生塌软以后加入蚝油5克增鲜、生抽5克、食盐1克、白糖3克提鲜、鸡精1克，翻炒化开调料，然后把鸡丁倒入锅中，放入切好的红椒片，保持大火快速翻匀后即可装盘上桌。

三、豆腐

推荐做法：【香煎豆腐】

1.准备一块老豆腐，切成一厘米左右的豆腐片。小葱破开切成葱花，生姜切成姜末，放在同一个盆中备用。

准备一个小碗，打入一个鸡蛋打散成蛋液，把切好的豆腐裹一层淀粉、再裹一层蛋液放入盘中。

2.再准备一个小碗，加入蚝油10克、生抽10克、鸡精2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜、老抽2克调底色，再倒入适量的清水，加入一小勺淀粉搅拌均匀备用。

3.把锅烧热，热锅凉油。然后在锅底撒上食盐，把豆腐放入锅中，开小火慢慢煎制。一面煎黄以后翻过来煎另一面，大约煎3、4分钟，豆腐两面都煎成金黄色时倒出来控油。

4.锅内再烧油，油烧热以后把姜蒜末放进去爆香，然后倒入料汁翻炒均匀。再放入煎好的豆腐开小火煨2分钟，让豆腐吸收料汁入味。

豆腐微微塌软以后，淋入少许明油提亮色泽，淋上汤汁、撒上葱花，美味即成。

四、猪肝

推荐做法：【竹笋炒猪肝】

1.一个鲜猪肝切成均匀薄片，然后清洗至没有血水，挤干水分，加入一勺食盐、一勺胡椒粉、适量的料酒，顺着一个方向把料汁打进猪肝里面，再放入少许淀粉继续抓匀锁住猪肝中的水分腌制10分钟。

2.准备一小把干木耳放入清水中泡发，然后沥干水分备用；一根黄瓜去除两头，然后切成菱形片；一把水发竹笋洗干净后斜刀切成片备用；大葱破开切成葱花，大蒜切成片，生姜切成菱形片放在一起备用；碗中放入食盐2克、鸡精2克、白糖少许提鲜、老抽3克上色、蚝油5克、再倒入适量的清水，加入一小勺淀粉搅拌均匀备用。

3.锅内烧水，冷水放入竹笋煮1分钟去除苦涩味，再放入木耳和黄瓜继续焯烫10秒钟倒出来，快速用清水冲洗几下保持食材清脆的到口感。

4.起锅烧油，油温四成热时倒入腌好的猪肝，快速滑油10秒钟，猪肝变色以后立即倒出保持其鲜嫩的口感。

5.锅内留底油放入葱花爆香，倒入控过油的猪肝，淋入一点料酒翻炒几下去除去腥，再倒入准备好的料汁放入焯过水的蔬菜，开大火快速颠锅翻炒让料汁均匀裹在食材上面，再淋入一点明油提亮色泽美味即成。

（开心）

来源：新浪新闻

春风行动营商环境工作方案 荆州春风里营商环境

营商环境攻坚年工作方案,开展营商环境活动方案,营商环境工作动态,营商环境活动

转自：经济参考网

　　今年以来，国家税务总局镇江市丹徒区税务局以连续第十年开展“便民办税春风行动”为契机，积极探索创新服务举措，着力为经营主体减负担、破堵点、解难题，努力为纳税人缴费人提供更优质更便捷的税费服务，全力在打造更加优质的税收营商环境方面发挥积极作用。

流程从“简” 打造便捷化办税环境

　　“税务部门这几年陆续推出线上产品，我们经常使用的电子发票、电子税务局，已经能够满足大部分办税需求。现在申领发票跟手机充值一样方便，电子税务局里点一点就能操作完成。而且现在产品销量也逐渐加大，每次销售单子一出，电子发票就直达买家邮箱，对我们而言确实节省了精力和成本。”江苏语诣光电科技有限公司盛景俊总经理说。

　　丹徒区税务局聚焦“最小必要”原则，在满足征管需要的基础上，精打细磨每一个流程环节，倾力打造精简便捷的办税环境。如今，丹徒区税务局99%以上税费服务事项已经实现线上办理，线上办税比例超过95%。在发票申领使用环节，“发票智能审核系统”自动审核通过率超98%，首次发票领用满足度提升至99.06%。不仅如此，丹徒区税务局还不断优化税费申报流程，实行企业所得税、财产行为税共11个税种合并申报，减少申报缴税次数，并推广电子税务局增值税申报智能预填辅助功能，减少申报填报数据，减轻企业申报负担。

速度从“快” 打造高效率服务环境

　　近年来，丹徒区税务局稳步推进税费服务一体化改革，实现服务事项“一口进一口出”、16类436项税费服务事项全市通办，以高效服务为纳税人缴费人提供便利。

　　“办理退税申请后不到一天时间，退税款就到达我们公司的账户，让我们体验到了又贴心又高效的服务。”江苏语诣光电科技有限公司经营项目涉及生产新能源车注塑片、总装、镀铝及零部件连接器。自去年以来享受到组合式税费支持政策，由丹徒区税务局为其核准企业所得税免税收入、减计收入、加计扣除等其他优惠项目，共减少应纳税所得额78.16万元，为其办理税费减免共计17.23万元。正是依托于丹徒区税务局“宜诚税悦”便民办税服务品牌，推出了新的组合式税费支持政策集约化办理模式，让企业快速享受政策红利，储蓄充足发展资金。

帮扶从“准” 打造清晰化政策环境

　　多年以来，根据“便民办税春风行动”任务要求，各级税务部门应积极向纳税人缴费人宣传辅导相关便民办税政策措施。对此，丹徒区税务局聚焦政策帮扶准确落地的目标，多措并举打造出清晰化政策辅导环境。

　　通过大数据后台分析，在政策红利推送环节提高精度，让符合条件的纳税人缴费人“一键点击”便可享受留抵退税等优惠政策，“一对一”推送减税降费红利账单近3168户；通过汇总可享受组合式税费支持政策的小微企业“全民清单”，确保税费优惠“一户不漏”送达；通过多次组织线上线下联动培训，印制发放政策措施宣传册3450份，发送短信、消息等提示提醒3.21万条，让专业化指导意见、专题式政策指引准确覆盖纳税人缴费人5046人次。

　　“非常感谢税务部门多年来对我们的宣传辅导，让我们及时了解了税收优惠政策，也能第一时间接收对政策疑问的解答，有了专业人员对接我们发展的信心也更足了。”镇江市华铖旅游用品有限公司辛玉华董事长说道。

　　体验从“优” 打造高活力创新环境

　　一直以来，丹徒区税务局深化“银税互动”信贷服务，与13家银行业金融机构开展“银税互动”合作，授信贷款金额累计达26.43亿元；在开展重大项目和拟上市企业服务上，共计提供个性化服务12户次，解决拟上市企业涉税事项需求10项；为促进税费服务智能化发展，对办税服务厅进行改造，在全市率先推出全新场景化、智慧化、高效率办税服务场所，实现全年办税服务厅平均等候时间2.6分钟，平均办理时间5.4分钟，叫号量同期相比下降42%。

　　一系列强有力的改革举措让纳税人缴费人的办税体验更感“优质”，丹徒区税务局以持续服务“春风”送出硬举措，打造出便捷、高效、清晰、活力的营商环境，让企业放心、放胆，不断迸发创造力和创新力。（陶然）