天气转暖，如何给宝宝们做好防晒，是妈妈们必修课题，带孩子们出门时，很多妈妈会给孩子戴上太阳帽、涂抹防晒霜、打上遮阳伞，但往往却忽视了对眼睛的防晒。昨天桂会长在直播间还一再强调妈妈们别忽略了孩子的眼睛防晒。

那孩子到底能不能戴太阳镜呢？市面上琳琅满目的太阳镜又该如何挑选呢？

今天我们请来了著名的儿童眼科医生老梁来给大家科普眼科及太阳镜选购相关知识。

老梁是北大眼科博士，2017年微博十大影响力医疗健康博主，传递循证医学知识的眼科医生，其新浪微博@眼科小超人老梁，拥有过百万粉丝，致力于科普少儿需要专业的防紫外线太阳眼镜。

发达国家对儿童眼睛防晒都持积极态度。我们来看美国儿科协会对美国家长怎么解释儿童防晒：

各月龄孩子外出必戴的防晒帽：

太阳光主要包括红外线、可见光和紫外线。婴幼儿视力发育需要可见光的刺激，不是高能量的紫外线，紫外线被人类用来消毒。我们人类眼睛是自动过滤紫外线的：角膜只允许295nm以上波长的光进入眼内，吸收掉了UVA，晶状体可以吸收400nm波长以下光的能量，吸收了UVB。即便这样，仍有1%紫外线到达视网膜，日积月累，足以诱发老年黄斑变性的易感人群发病。

紫外线的伤害是看不见的，大人可以过滤大部分，孩子做不到。婴幼儿的晶状体透明度比大人高，意味着紫外线穿透更多！晶状体透明度：出生时95%，6个月80%，8岁75%，25岁20%，图示晶状体随着年老，颜色逐渐变黄，到达视网膜的紫外线才逐渐减少。晶状体其实扮演了眼内太阳镜的作用。如果您不给孩子戴太阳镜，孩子的晶状体就被迫吸收更多紫外线。

太阳镜阻挡的是紫外线。颜色不同，有0-4级色调，对可见光的滤过率不同，并非完全阻挡可见光。我们最常用是3级色调，琥珀色或者褐色居多，9-18%的可见光会穿过太阳镜，主要在强光时（夏季正午和海边）佩戴。

如果真的要影响儿童视力发育，需要完全阻挡住光线，比如：上睑下垂和白内障。拿弱视儿童来说，完全遮住“健康眼”，每天12小时遮盖，至少要6-12周以上，才会逐渐影响“健康眼”的视力。

太阳光可以预防近视，但是也要戴太阳镜。根据流行病学的研究，澳大利亚国立大学近视科学家Ian Morgan估计，儿童要想预防近视，每天要在光照10,000lux下活动3个小时，这亮度相当于明亮的夏季、树荫下、戴着太阳镜的光线亮度。

这侧面说明太阳镜不妨碍视力发育！戴着太阳镜也可以预防儿童近视！

验光师@ Optometrist笨笨  给家长们的建议，到眼镜店里配一副能过滤紫外线的、带屈光处方度数的灰色眼镜。

讲了这么多理由，希望家长们信心满满地给孩子们戴太阳镜，保护眼睛！

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其实，便宜的太阳镜也能过滤紫外线，因为镜片的聚碳酸酯材料本身就可以阻挡100%紫外线，不需要镜片涂层。但是，要注意镜框的涂料。2014年，美国消费品安全委员会宣布召回中国生产的一款儿童太阳镜，原因是涂料铅含量超标。

更关键在于设计，看下面：