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Meta最近宣布推出了一款新的大型语言模型LLaMA-13B,该模型的参数规模虽然比OpenAI的GPT-+3+模型小,但表现更为出色只需要单张显卡即可运行,这使得采用普通用户的硬件也有可能提供与ChatGPT相似的AI聊天机器人性能。LLaMA语言模型的规模从+70+亿到+650+亿个参数OpenAI+GPT-+3+模型有+1750+亿个参数。Nebuly+AI就推出了基于人类反馈强化学习的LLaMA+AI聊天机器人的首个开源实现ChatLLaMA。...
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减肥成功的体验和经历是怎样的 跳绳减肥成功的真实经历
减肥成功的经验分享,个人真实减肥成功经历,减肥成功的人生感悟,减肥成功的体验和感觉减肥成功是一种怎样的体验?
一年半的时间减肥30斤。答主现在身高162cm,体重45kg。历时两年多,试过很多靠谱不靠谱的减肥方法,终于折腾到减肥成功了~
放个减肥对比先
小时候学舞蹈,怎么也吃不胖,但从初中开始,突然吃货属性爆发了......就记得有次特别夸张 连吃了三天火锅 ,每次吃完火锅撑的都走不动的时候特别开心 ......
又因为天天特别喜欢吃垃圾食品 ,对麻辣烫,关东煮,烤串,凉皮…的爱 从来不克制。
就一直都有婴儿肥,但是虽然吃的很多但是就是微胖..
到这里其实都还能看下去....
直到18岁离开家去北京上学。因为还小不会照顾自己,作息不规律。天天熬夜,大姨妈变的不太规律,就去医院开调节内分泌的药吃,但是调节内分泌的药物里多多少少含有些激素成分,本来北京好吃的也多,突然对吃的好奇心变得特别多,看什么都想吃...然后又真的吃多少吸收多少....我还爱吃夜宵,经常凌晨叫碗米线外卖吃完就睡了
两个月胖了20斤.....身高160,体重120斤,听起来还好,但是我骨架小.记得放寒假回家的时候。我穿着很厚的羽绒服,我妈惊呆了!完全都不认识我了,然后她就给我煮青菜饿了我一个假期。直接瘦了五斤,我就很知足于这个体重不想再继续减肥了,减肥的初心源于想变成更好的自己。
18岁的时候意识到了自己成了小胖子,不想在最好的年纪里一直做一个小胖子。
刚开始下决心减肥的时候我特别急躁,恨不得一天就瘦十斤,就尝试了很多似乎是可以立即见效的减肥办法
21天减肥法.黑咖啡减肥法.苹果减肥法.断食法...
这些方法其实都是靠饿,不可否认用这些方法成功减肥的人也有....但是对我而言效果并不好,虽然不吃饭的时候确实是很快瘦了,但是一旦正常吃饭又很快的会胖回去。
再后来看到有朋友在朋友圈里做微商打减肥药的广告。一问说是一个月瘦了十斤!我听了特别心动就买了,但是 no zuo no die!!!
减肥药真的很伤身体我吃了几天不仅心跳加速夜里睡不着觉,那个月的大姨妈也没来,我就不敢再吃了
想减肥的朋友们,减肥真的没有健康重要!就算再想瘦下来,也一定 一定不要去轻易尝试减肥药!减肥药绝对是花钱遭罪!!!
归根结底,减肥还是要遵循“管住嘴,迈开腿”这个真理!!!
一定要坚持健康饮食,一日三餐按时吃,切忌暴饮暴食;其次坚持运动,运动不是主要减肥途径,但是运动可以塑形;最后不要用节食来减肥,会反弹,而且节食是暴食的开始,可以适当减少进食量,不过可以选用其他的食物来增加饱腹感;比如【【微信】】,成分主要来源于植物,0脂肪,利用物理抗饿原理减少食物摄取量。
良好的饮食习惯养成之后,渐渐的整个人就会发生质的变化 !!!
感觉就像是打怪,虽然怪兽很强大。打死它需要的时间很长,但是你一直打它一定会死的....并且打怪升级还能get很多新技能~