袁默，字思正，无锡（今属江苏）人。仁宗嘉祐八年（一○六三）进士。官京兆府教授（《梁溪诗钞》卷一）。神宗熙宁六年（一○七三），由秀州司户参军迁司农寺勾当事（《续资治通鉴长编》卷二四八）。元丰二年（一○七九），爲国子监直讲（同上书卷三○一），歷太学博士，迁湖北转运判官（《梁溪诗钞》卷一）。事见清康熙《常州府志》卷一七。今录诗九首。