罗适（一○二九～一一○一），字正之，别号赤城，宁海（今属浙江）人。英宗治平二年（一○六五）进士，爲桐城尉。歷知泗水、济阴、陈留、江都、开封五县，提点两浙、京西北路刑狱，官终朝散大夫（《嘉定赤城志》卷三三）。徽宗建中靖国元年卒，年七十三。有《赤城集》十卷，已佚。事见清光绪《台州府志》卷七二附宋舒亶《朝散大夫罗公墓志铭》，同书有传。今录诗十九首。