我有一腹空谷虚，言之道有又还无。
|言之无兮不可捨，言之有兮不可居。
|谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
|保之守之不死名，修之炼之仙人号。
|神得一以灵，谷得一以盈。
|若人能守一，只此是长生。
|本不远离，身还不见。
|炼之功若成，自然凡骨变。
|谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。
|修炼还须夜半子，河车般载上崑崙。
|龙又吟，虎又歗，风云际会黄婆叫。
|火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。
|婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
|金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。
|重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。
|进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。
|曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。
|乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。
|脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
|十月情浓产一男，说道长生永不死。
|劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。
|此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。